校工会、妇委会

2012/2/20

1、瑜伽培训班在徐汇校区定于每周一中午、周四晚上培训两次，3月5日(周一)开班，共28课时。因场地限制，本班最多接收150名学员，以接到部门工会报名邮件的时间先后为准。

培训费用：每人50元   指导教师：校体育科学与工程学院虞丹莉

2、排舞培训班将在徐汇、奉贤分别开班。徐汇3月7日(周三)开班，共28课时；奉贤校区开设一个班，如奉贤教师报名人数在30人以上开周一、周二2次课，报名人数在30人以内只开周一1次课，周二提供免费场地练习。因徐汇场地限制，徐汇最多接收150名学员，以接到部门工会报名邮件的时间先后为准。

培训费用：每人50元 指导教师：校体育科学与工程学院王学燕

3、有氧拉丁(初级)它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，将舞蹈美和运动性集一体。本班最多接收40名学员，以接到部门工会报名邮件的时间先后为准；满30人开班，共14课时。开课日期依据报名情况于2月29日在工会、妇委会网站公告栏中公布，请自行查询。

培训费用：每人100元    指导教师：锐星健身学院有氧拉丁教练 尹娟娟

4、有氧拉丁(中级)针对已经参加过一期有氧拉丁班培训的有一定基础的教师。满30人开班，最多接收40名学员；共14课时。开课日期依据报名情况于2月29日在工会、妇委会网站公告栏中公布，请自行查询。

培训费用：每人100元    指导教师：锐星健身学院有氧拉丁教练 尹娟娟

5、肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。本班最多接收40名学员，以接到部门工会报名邮件的时间先后为准；满30人开班，共14课时。开课日期依据报名情况于2月29日在工会、妇委会网站公告栏中公布，请自行查询。

培训费用：每人100元    指导教师：锐星健身学院有氧拉丁教练 尹娟娟

6、乒乓球针对本校教职工乒乓球爱好者，以零起点为主。教学内容： 1、握拍动作，站位和移动，挥拍发力要领2、反手搓球 3、反手搓斜线转接搓直线4、正手搓球5、正反手搓球衔接 6、反手推挡7、反手推斜线转接推直线8、正手发下旋球、侧下旋球9反手发下旋球、侧下旋球。本班最多接收30名学员，以接到部门工会报名邮件的时间先后为准，满20人开班，共14课时；开课日期依据报名情况于2月29日在工会、妇委会网站公告栏中公布，请自行查询。自备球拍。

培训费用：每人100元       指导教师：校体育科学与工程学院 张 哲

7、太极拳是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。”

满30人开班，本班最多接收40名学员;开课日期依据报名情况于2月29日在工会、妇委会网站通知，共14课时。

培训费用：每人100元       指导教师：校体育科学与工程学院 景 雪